心療内科・精神科
あらき心療クリニック
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デルデル呼吸とは?
北九州の心療内科・精神科:あらき心療クリニック院長画像

あらき心療クリニックは、精神科・心療内科が専門ですが精神的な症状はもちろん、それに伴うことも多い体調の改善に効果的な呼吸法も紹介・指導しています。

その呼吸法をデルデル呼吸と呼んでいますが、便秘解消だけでなく肩凝り、腰痛や冷え性その他にも精神的な安定やダイエットなど幅広い効果があります。

動物本来の呼吸法ですから、効果があるというよりはこれらの不都合な症状が起こらなくなるといった方が適切かもしれません。

コツさえつかめば一般に「健康に良い」と言われている腹式呼吸よりも体にやさしく、しかも簡単に日常の生活の中でも行うことができるようになります。

院長の著書

著書「おなかすっきり-腹横筋を使ったお通じ改善法」(二瓶社、2005年)の画像

「おなかすっきり-腹横筋を使ったお通じ改善法」(二瓶社、2005年)…呼吸の仕方ひとつで良くなることに気づき、その理論と実際についてまとめたものを自費出版しました。

著書「やせる!デルデル呼吸ダイエット」(マキノ出版、2007年)の画像

「やせる!デルデル呼吸ダイエット」(マキノ出版、2007年)…デルデル呼吸は便通だけでなく、肩・首こり、腰痛、冷え性にも非常によく効きますし、ダイエット効果もかなりのものがあります。この本には、考えられるメカニズムも含めて分かりやすくまとめました。

クリニックでは専用のデルデル呼吸室にて実践指導も体験できます。お気軽にお電話ください。

お問い合わせはお気軽に。
TEL.093-513-2346


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